创高体育刷跑软件，由杭州创高软件科技有限公司倾心打造，专为大学生量身定制。跑步虽会让人感到些许疲惫，但带来的益处却多不胜数，尤其值得一提的是，跑步还能获取学分，这谁能抗拒得了呀~使用这款软件所产生的跑步记录，最终都会被纳入考核范畴。还等什么，赶快下载，开启跑步之旅吧！

除此之外，创高体育刷跑软件还支持离线地图，即使不用流量也可以照样开跑！还可以在软件内查询每天的PM2.5指数，跑步当然得选一个天气晴朗、空气清新的时刻啦！

软件特色

1、离线地图：新增离线地图，让跑步不再消耗你的流量；

2、一键分享功能：在跑步过程中，若您想拍照记录，随时都能拍，拍完后还可通过一键操作，将照片上传分享给您的好友。

3、排行榜：新增排行榜，让你绑定虎扑跑步，与自己的好友一较高下；

4、PM2.5 实时查询：在软件中增添 PM2.5 实时查询功能，别让跑步的我们沦为“人肉吸尘器”。

软件功能

1. 课外锻炼功能：同学们能够借助本APP进行跑步锻炼，且跑步锻炼记录会被纳入阳光体育课外锻炼的考核范畴。

2. 场馆预约：查看场馆介绍，知悉场地使用状况，提前预约场地。

3、信息咨询。了解校园体育艺术活动动态，和体育运动知识。

创高体育刷跑软件如何查询记录是否有效

首先进入创高体育，点击首页的课外锻炼进入。

然后选择锻炼记录进入。

锻炼记录下方会显示有效的字体，这样就可以查看到锻炼记录是否有效了。

运动的好处

1.改善睡眠

体育活动对睡眠有深远的影响。事实上，研究表明，定期锻炼可以帮助睡得更好，更快入睡，并且睡眠时间更长，夜间干扰更少。如果您患有失眠症或睡眠不佳，请考虑开始进行有氧运动。

2.有助于防止跌倒

即便年龄不断增长，坚持锻炼流程依旧能够助力预防家庭意外事故。每年，在65岁及以上的成年人里，大约四分之一的人会发生跌倒情况，而这些跌倒事件中，有20%会致使受伤。然而，规律性的力量训练与平衡训练，有助于应对肌肉流失问题，提升本体感觉，进而最终降低在家中跌倒的风险。

3. 恢复肌肉功能

通常来讲，体魄更为强健，受伤的几率就相对更低。然而，一旦受伤，锻炼能够助力提升肌肉功能，使您更快恢复行动能力。同理，坚持定期拉伸，有助于激活僵硬的肌肉组织，进而减轻伤痛。

4.对抗肥胖

锻炼是保持体形的好方法。为了维持完成锻炼所需的能量，身体会消耗掉它的脂肪储备，促进新陈代谢并帮助减掉一些体重。

尽管仅通过节食和不运动可以减肥，但最终成功率会降低。研究表明，同时进行力量和耐力运动的节食者体重减轻的可能性较大。

5. 降低患慢性病的风险

与此相关的是，定期锻炼可以帮助避免与肥胖相关的常见疾病——如高血压、糖尿病、骨关节炎和睡眠呼吸暂停——以及来自 Covid-19 的严重疾病。因此，越早建立积极的生活方式，锻炼习惯对我们的整体健康的影响就越大。

6.可能增强免疫功能并降低癌症风险

运动对人体的好处是广泛的，甚至会影响免疫系统。研究表明，体育锻炼可以增强身体抵抗感染的能力，从日常普通感冒到癌症等更严重的疾病。

不相信？数十项研究对数百万受试者进行了抽样调查，将定期锻炼与降低多种癌症的风险联系起来，包括乳腺癌和结肠癌——男性和女性最常见的两种癌症。

7.加强你的大脑

运动的认知益处与身体上的益处一样强大，并且适用于所有类型的人。

例如，在患有重度抑郁症的患者中，规律的身体活动已被证明可以缓解抑郁症状以及药物治疗。其他研究表明，怀孕期间锻炼可以减少以后患产后抑郁症的可能性。

随着年龄不断增长，定期锻炼对大脑同样有益。研究显示，中年时期坚持定期有氧运动的人群，在步入黄金时期后患痴呆症的概率相对较低。无论何时借助锻炼获取认知方面的益处，都不算晚。体育活动能够通过提升记忆功能、防止灰质流失，助力老年人痴呆症的治疗。

8. 延长寿命

果不其然，常常锻炼的人通常寿命会更长。实际上，部分研究显示，较高水平的活动能够让我们的预期寿命延长可达7年。

这可能看起来令人难以置信，但它是有道理的。想一想：如果你保持健康的体重，得到足够的休息，很好地控制压力和焦虑，优化你的心脏健康，这对于长寿健康的生活更有益处。

更新日志

1、优化修改了部分功能模块

2. 对部分已知的bug进行了修复。