每日瑜伽app官方版，是一款线上瑜伽辅助训练软件。软件内拥有极为丰富的线上瑜伽教学课程，能依据用户近期状况，自动推荐适宜内容。即便你是零基础，想练瑜伽也毫无阻碍，软件里诸多练习课程，能助力新人用户迅速入门。此外，软件还具备自动匹配功能，可为用户找到适配的练习小分队，大家一起练习，相互监督鼓励。

在每日瑜伽app官方版中还有海外瑜伽大师教练团队打造的练习方式，可以让用户体验到不一样的瑜伽文化，在软件中还有瑜伽社交平台，在里面用户随时可以看到其他人分享的瑜伽心得，在软件中还有瑜伽生活电商平台，用户可以在里面购买到非常多并且专业的瑜伽装备。

软件特色

1、每日瑜伽：官方App-练瑜伽就来每日瑜伽，全球5000万瑜伽爱好者共同选择，随时随地定制你的专属私人瑜伽课！

2、零基础轻松入门瑜伽：丰富多样的练习课程，助你迅速开启瑜伽之旅～

3、结伴练习：系统将自动匹配yogi，和你一起组成小分队，一起练习，互相监督，互相鼓励～

4、参加全球独家维密系列：Victoria's Secret Fashion Show中维密天使教练亲自编排计划，打造维密天使身材～

5、参加名师课堂：海外瑜伽大师教练团队倾力打造，领略海外的瑜伽练习方式，不同的瑜伽文化～

6、踏入瑜乐圈：化身达人，分享你的瑜伽感悟，讲述你的瑜伽故事，与线上5000万用户一同互动，收获粉丝，积累经历～

软件功能

1、线上瑜伽教学：线上课程内容丰富，系统自动推荐。

2. 瑜伽社交平台：加入“瑜伽资讯精华社 - 瑜乐圈”，分享你的瑜伽心得。

3、瑜伽生活电商：多种瑜伽装备供你选择。

4、线下瑜伽教培：多元化瑜伽教学和培训体系，根据需求自主选择。

每日瑜伽app官方版怎么打卡

1、在用户每天第一次登录每日瑜伽app的时候，软件都会自动提示用户去完成打卡任务，这是最快的方法。如果你错过了提示，可以进入到“我的”个人信息设置界面，选择点击“瑜币任务”。

2、在“瑜币任务”的下方有一个“日常任务”，其中一个就是“每日签到”任务，点击进入完成签到即可。

3、根据官方的介绍，可以看到签到的任务每天都能帮助用户获得20的瑜币，且只能完成一次，还是非常的良心的。

好了，以上就是打卡签到的方法了，通过每日的打卡签到就能积累下不少的瑜币，就算不花钱也能观看更多的精选瑜伽视频了。

每日瑜伽app官方版瑜伽练习中常见问题

在练习过程中，呼吸常常容易变得紊乱。

呼吸可以说是瑜伽的灵魂，但对于初学者来说，很多时候不能跟上老师的口令，这个时候记住一个原则：保持自己舒适的呼吸频率，跟不上口令时，自我调整好即可，切莫勉强自己。

坐着或站着的时候，背部老是无法挺直。

很多伽人在简易坐或坐姿山式时，背部总是很难挺直，这跟核心与背肌无力有很大关系，解决的办法是：平时多加强核心与背部力量的练习，循序渐进，等肌肉有力了，自然就坐直了。

手臂一上举就容易耸肩、突肋骨

出现这个问题，很大原因是后背的中、下斜方肌以及背阔肌无力引起，这几个肌肉无力，会导致上斜方肌容易向上，导致耸肩，解决方法：练习时，有意识收紧肋骨，放松上斜方肌，多加强中下斜方肌和背阔肌。

练习支撑体式手腕容易疼

不少练习者在进行斜板式、猫牛式、虎式等需手掌着地的动作练习时，常常会感到手腕疼痛。实际上，解决办法是尽可能激活核心，绷紧手臂，有力地张开十指，运用虎口发力。

练习平衡体式总是站不稳

在练习树式、站立手抓大脚趾等平衡体式时，不少伽人常常站不稳。对此，有以下几点建议：其一，调整好呼吸；其二，站立的腿要启动足弓，同时收紧大腿前侧；其三，保持专注，寻找到凝视点。

手肘与膝关节较易出现超伸现象。

手肘与膝关节常常超伸，这也是问题频发之处。在练习支撑体式时，不妨适度将手臂内旋，使肘眼相对，同时激活肩背与核心力量。对于膝关节，留意保持适度微屈状态，收紧大腿前侧及后侧的肌肉，如此便可解决相关问题。