GoFit开练APP是一款专注于健身训练的专业应用程序，这款软件为广大用户准备了各式各样丰富的健身课程。用户在该APP上，能够依据自身实际需求，挑选不同类型的课程，像力量训练课程、有氧运动课程、瑜伽课程以及普拉提课程等都涵盖其中。不仅如此，该应用还配备了专业的健身指导服务，会根据每个用户的身体具体状况以及设定的健身目标，量身定制出个性化的专属健身计划。

gofit开练APP可以根据用户的身体状况和健身目标，为用户定制个性化的健身计划，并实时监测用户的运动数据和身体变化，为用户提供更加精准的健身指导。除了健身课程和个性化计划，用户还可以与其他健身爱好者进行交流和分享，共同进步。应用还提供了如健身挑战、排行榜等功能，让用户可以更加积极地参与健身活动并与其他用户互动。

软件特色

【训练计划】

三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【健身饮食】

智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。

【训练记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【统计分析】

智能剖析你的历史训练数据，从时间、部位、动作等多个维度，为你呈现可视化图表，展示每一块肌肉的训练效果，助力你迅速复盘每次训练成效。

【终身云备份】

只需一键，轻松登录；多端之间，无缝同步；更有阿里云强力加持，确保数据永久安全，永不丢失。

软件亮点

1、针对不同的群体，制定对应的训练计划内容，帮助用户拥有一个健康的体魄。

2、通过不断调整训练部位的方式，让用户可以快速适应每一天的运动计划。

3、 丰富的运动动作库，涵盖了日常训练常用的一个动作和训练细节。

4、针对每一个运动动作，都会给出详细的内容讲解，使用户能够掌握更多训练技巧。

5、打破场地局限，化解雾霾天困扰，室外活动选择：跑步、徒步、骑行。

6、室内：减肥、增肌、塑形，各种运动应有尽有。

7、借助智能硬件对健康数据进行实时监控，据此合理定制个性化的运动与饮食计划。

8、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

9、拓展健身视频的内容范畴，涵盖燃脂、拉伸、减压等一系列健身课程，并以科学的方式制定运动计划。

10、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

11、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

gofit开练APP怎么使用

1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学；

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学；

3、在部位这里可以自由选择部位；

4、还可以添加指定动作进行练习；

5、提供了大量的分类可以选择；

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用！

gofit开练APP怎么添加训练计划

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2. 点击“添加动作”，要是有热身拉伸的需求，勾选下方选项即可。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。

gofit开练APP怎么重新制定计划

1、进入开练app后，首先点击右下角“我的”，再点击右上角的“三”选项；

2、在弹出界面中选择“专属训练计划”；

3、然后点击屏幕中间的“重新定制专属计划”；

4、于弹出的窗口里，挑选“重新制定” 。

5、最后去更加自己的情况进行选择，这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划了。

gofit开练APP软件优势

1、【更准确】

独创GPS轨迹运动算法，准确记录各类运动轨迹；利用大数据分析，建立符合国人的运动数据分析模型，更准确记录运动过程中的能量消耗，帮助运动者科学减肥。

2、【更好玩】

在线约跑功能，能向全国各地的跑友发出约跑邀请，为运动过程注入更多惊喜与动力；全新打造的运动圈，极大地方便了运动爱好者之间的交流互动；此外，还有网上比赛、寻宝游戏、减肥挑战赛等丰富多样的活动形式，等待着你来探索发现。