手机，作为人类科技的典型代表产品之一，自诞生伊始，便与我们的生活紧密交织。随着科技持续地更新换代，如今它已成为生活中不可或缺的存在。然而，手机在为我们的生活带来娱乐与便利的同时，也引发了诸如沉迷游戏、视力下降等一系列负面影响。为了能更有效地限制用户使用手机，小编特地寻觅到一款专注于监督习惯培养的工具软件——不做手机控app，其目的在于助力用户更好地“戒掉”手机瘾。

此外，为了更好的服务于用户，不做手机控还专门推出了番茄模式、监督模式、睡眠模式三种模式，能够完美适用于不同场景，让用户养成良好的手机使用习惯！有需要的用户快来下载体验吧！

软件特色

1、快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合；

2、在线监督玩机时间，超出玩机时间，系统将会强制您休息；

3、能够进入一键锁机界面，使您快速进入工作，或者学习状态，摆脱手机干扰；

4、自行预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩手机忘记时间；

5、提高海量噪音音频，随意组合，自由搭配，帮您专注专心；

6、设置睡眠计划，到点自动锁机，保证您有充足的睡眠；

软件功能

【番茄工作】

1、快速番茄：不做手机控一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

2、循环番茄：快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

3、预约番茄：预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

4、番茄任务：把不做手机控中会循环执行的任务保存下来，实现自动执行，以免反复设置。

【监督玩机】

1、监督连续玩机时间：玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

2、监督累计玩机时间：累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

3、借助不做手机控APP进行监督：针对每个APP，均可单独设定使用时长与休息时长。

【睡眠计划】

设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

【白噪声】

提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【打卡】

每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致

【屏蔽联网】

能够灵活自如地管控每一款APP的联网状况，如此一来，B站就仅能被用于学习了。

【页面屏蔽】

只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈

【APP分类】

能够对同类APP进行统一监测，所有浏览器总共被允许使用5分钟。

【保证金】

要是总能找到空子玩手机，不妨设置戒机保证金，自行设定多种限制条件，一旦违约就扣除相应金额，以此来督促自己不玩手机。

【敲木鱼】

敲电子木鱼，积赛博功德

【使用统计】

统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里

不做手机控app使用教程

1、首先需要权限，在弹出的检测权限页面设置好需要的权限，手机控才能正常运行监督，如果没有弹出，在 “设置”，“立即检测权限”中。

2、创建监督任务：监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。

3、能够针对不同的监督任务自行设定屏保强度。

4、如果担心在屏保的时候有紧急事件要处理，可以设置屏保白名单。

5、如果需要对特定APP进行监督，可以设置APP监督功能，可以从很多维度限制APP的使用。

6、如果想要分时段限制APP的使用，只需要分时段创建监督任务，再绑定不同的APP监督即可，比如8:00-12:00截止使用王者荣耀，12:00-14:00允许使用王者荣耀30分钟。

7、除此之外，还可以限制全天监督玩机总时长，超时以后可以设置更严格的监督。

8、按照上面的步骤设置完以后，基本上就可以监督玩手机了。但是你又会有疑问了：我可以在屏保之前把监督任务关掉啊，这不就白设置了吗?或者我修改系统时间到屏保以后，屏保不就结束了吗?又可以玩了。这个手机控早就帮你想到了，预约修改设置和定时修改设置功能了解一下。还可以使用网络时间，保证你跳不过屏保。

不做手机控app常见问题及解答

不做手机控怎么设置白名单？

1、进入编辑任务，选择“高级设置”，再选择“屏保白名单”，点击设置，即可进入屏保白名单选择页。

2、你既能够点击选中所需的屏保白名单项；也能够先创建或编辑屏保白名单项，之后再做选择；另外，你还可以选择不使用白名单。

怎么退出屏保？

屏保就是不做手机控的主要功能，想退出屏保，则需要屏保的类型设置为【允许暂停屏保】或则【允许跳过屏保】。

若想彻底关闭屏保，可前往设置界面，把上方首个【开启功能】选项关闭，如此便能关闭应用的全部功能，同时你之前所做的所有设置也将统统失效。

暂停屏保，就是把屏保暂停一段时间，需要消耗积分；跳过屏保，就是彻底跳过本次屏保，同样要消耗积分。

要是你不想继续使用了，最为有效的办法便是直接卸载应用。具体卸载方式为：在手机的设置页面里，找到设备管理器并将其关闭（取消激活），随后就能按一般卸载方式进行卸载了。